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?#35753;?#20570;法:  排骨  孕妇  山药  猪蹄  羊肉  鸽子
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百合莲子粥的做法

来源: 时间:2015-02-11
百合,超市里难得见有卖的。我很喜欢这种新鲜的百合,?#26377;?#29233;吃。不由得叫我想起疼我的姨妈。她老人家在世时,我去江苏,她总会煮了粥,还买很多鲜百合让我带来。百合很适合夏季食用的,美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热?#20154;浴?#28909;病后余热未清、心烦口渴等病症。尤其适合油性皮肤的人食用。百合的吃法有很多用法,百合粥也是其常见吃法之一。这次来配这个五常稻花香大米更能相得益彰了。不能?#21040;?#22825;上班早,其实是自己睡不好起不了早。懒人自有办法,昨晚用了电饭煲,一煮开二保温三关火,今儿早上吃现成的粥。

百合莲子粥

百合莲子粥

食材
:五常稻花香大米,2-3两,鲜百合,两朵,干莲子,适量,枸杞子,少许

调料:原味。遂个人喜好加糖或者就小菜。

做法

1,将买来的鲜百合浸入水里,刷新干净,掰下一瓣瓣,撕去衣和刮去锈斑。

2,莲子用?#20154;?#27873;涨,时间?#24066;?#30340;话?#37096;?#20197;?#32654;?#27700;泡的。

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3,将宝贝大?#28363;?#27927;干净?#32654;?#27700;浸泡半小时。

4,将三样食材倒入电饭煲内锅中,并放水适量,我估计是加了三大碗的水。

5,电饭煲按下煮饭键大火煮开

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6,拨起保温半小时,记得中间用勺搅拌几次后,拔了电饭煲插头不管它了,睡觉去咯

7,今天早上还温热的,莲子和百合?#23478;?#37221;软。想吃就可以吃了。但我想喝烫一点,又按下煮饭键加热五?#31181;印?#36825;次没敢离开,用木勺时不时地搅?#26462;?#25292;,以防粘锅底。如果都喜欢喝甜粥,这时候加冰糖就好。而我不喜欢甜的就没加。泡几颗枸杞子?#23588;?#28857;缀点缀即可。 

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